Saúde

Suplementos de pré-treino, qual escolher?

Esta é uma dúvida muito conhecida entre as pessoas que realizam algum exercício físico intenso e tem como objetivo buscar uma melhor performance rumo a hipertrofia ou dar aquele gás para levar uma vida saudável. É importante saber um pré-treino de qualidade. Com isso, no texto de hoje será levantado algumas informações para te auxiliar na escolha dos seus suplementos…

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Saúde

O que comer antes do treino?

Saber o que comer antes do treino é um fator importante que vai influenciar de forma decisiva o desempenho que você terá. Por exemplo, se não ocorrer uma alimentação por muito tempo e for realizado um treino de longa duração, o desempenho físico cai de forma abrupta. Esse ponto acontece devido a forma como a alimentação influencia no seu rendimento.…

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